Thực hiện chế độ ăn uống MIND. Chế độ ăn uống này tập trung tiêu thụ ngũ cốc lành mạnh, rau, cá; hạn chế thịt đỏ và đồ ngọt đã được chứng minh là giảm nguy cơ Alzheimer - một Đăng ký và nhận 1888k hàng đầu gây tử vong ở vv88 website chính thức người cao tuổi.
Tập luyện với cường độ cao. Một nghiên cứu gần đây cho thấy vv88 website chính thức người trung niên hoặc lớn tuổi tập thể dục với cường độ cao và đổ mồ hôi nhiều có thể làm giảm 13% nguy cơ tử vong sớm so với vv88 website chính thức người hoạt động với cường độ trung bình.
Sống có mục đích. Các nhà nghiên cứu theo dõi 136.000 người ở Hoa Kỳ và Nhật Bản trong 7 năm và phát hiện ra vv88 website chính thức người có ý thức về mục đích và ý nghĩa cuộc sống giảm 20% nguy cơ chết sớm vì bất kỳ Đăng ký và nhận 1888k nào.
