Hãy bổ sung vv88 website chính thức thực phẩm sau đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường sức khỏe não bộ:
· Nước ép táo và nước ép lựu
· Nho đỏ, anh đào, táo, quả việt quất và dâu tây
· Cá hồi và cá ngừ
· Đậu nành
· Hạt hướng dương, quả óc chó
· Rau, đặc biệt là rau xanh nhiều lá
· Dầu ô liu
· Chocolate đen
Khi mua vv88 website chính thức thực phẩm chế biến sẵn hoặc đóng gói chứa vv88 website chính thức thành phần trên, bạn hãy đọc kĩ thông tin dinh dưỡng trên bao bì. Có vài loại thực phẩm có thể bị bổ sung thêm một lượng đường lớn, chất béo hoặc muối dẫn vv88 slot quá nhiều calo hoặc natri trong chế độ ăn của bạn. Để có một chế độ ăn lành mạnh, hãy lựa chọn vv88 website chính thức thực phẩm trên ở dạng tươi hoặc chế biến chúng với các nguyên liệu ít béo. Bạn cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn.
